自分のトレーニングで感じる事が大事

personal gymXトレーナーの石野です。

本日のブログは、、、、

筋トレをやられている方がとても多くなり

世の中の健康意識が高くなっているなぁと

感じます😊

今ではYouTubeやInstagramなどで沢山

情報を得ることができ便利な世の中になっていますね✨

活用し自信のスキルアップをするには

とても大事な事、

しかしその一方で情報がありふれているからこそ何が正しいのか、どれを選ぶべきか

そこが大変な部分だと思います。

僕自身も筋トレを始めたての時は同じ悩みが

沢山ありました！

一番大事なことはまずは実践して

自分自身に合った事かを試す

何事も実践し自分自身で試さないと

理解が出来ません、

ひとそれぞれ身体の作りは違います。

だからこそ為して感じ取ることが必要です！

正しい事を行いながら自分な合った事を

継続してみてください😊

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