岡崎市|パーソナルトレーニングジム「パーソナルジムエックス」

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2021/11/05

自分自身の財産に✨

personal GYM Xです

 

11月に入り本格的に冷え込んできましたね!

 

お店も営業時間が通常営業に戻り、東岡崎駅周辺も賑やかになってきております^ ^

 

また、年末年始の忘年会や新年会の日程も決められた人も中にはいらっしゃるのではないでしょうか^_^

 

ここで一つ思うことは、コロナのことはもちろん

 

営業時間が通常に戻ることにより、食べる時間やお酒を飲む時間が長くなり、緊急事態宣言の時と比べ、間違いなく体型が崩れていくかと思います❗️

 

年末年始は先程も書かせていただいたように、忘年会や新年会で一年間を振り返ったり、今年1年間の目標を決めてお酒やお食事を楽しみますよね!

 

お酒を注入するとテンションが上がり、必要以上に飲んでしまう、、、、、。

 

そんな経験もあるかと思います!

 

私たちトレーナーも年末年始は、プロテインよりお酒の飲む量が増えて、体型を一時的に崩しますが

 

新年からアフターケアをしっかり行い、元のコンディションに必ず戻します❗️

 

この『アフターケア』ができるか出来ないかで今後のボディメイクやダイエットに大きく影響を及ぼすのです!

 

今後の人生、楽しく自身を持って過ごすためにも今から動き出しましょう

 

パーソナルで授かった知識は必ず今後の自分自身の財産になります❗️

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