暑い夏も終わりここからが本当に太りやすい時期なんです。

personal gymXトレーナーの石野です。

本日のブログは、、、

今年も残すところあと3ヶ月😊

暑い夏も終わりを迎えて寒い時期に入っていきますね🧊

体調には気をつけて皆様お過ごし下さい😊

そんな時期には体型を隠す服装が増えて

中々意識が行きにくくなりますね！

そんな時こそ太りやすくなります。

だからこそ冬に入る前にダイエットの意識を持って太りやすい時期を乗り切っていきましょう♪

出来る事から意識してみて下さいね💯

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